そろそろドレス着れなくなるレベルに肥えてきたので、久しぶりのジム。 ストレッチして、マシンやって、エアロバイク。 「ジム行ってる」っていうとなんかすごいことしているんじゃないの？とよく言われるけど、インターバルだとか、セット数がなんだとか難…
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